вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1400.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.98 жиры:22.565 г. белки: 23.6 г. углеводы: 28.14 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1727.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.07 мг. Витамин РР: 8.93 мг.
Витамин С: 44.35 мг. Железо: 3.91 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 178.3 мг.
Магний: 96.5 мг. Натрий: 189.25 мг.
Фосфор: 342.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Хлор: 266.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 226.4 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru