вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, минтай- 100.00 гр, петрушка- 30.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, кукуруза свежая- 100.00 гр, Салат листовой зеленый- 50.00 гр, сыр фетакса- 50.00 гр, шоколад- 50.00 гр, клубника- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1037.797 жиры:53.853 г. белки: 36.96 г. углеводы: 108.38 г.

съедено еды: 647 гр. , воды в рационе: 354.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 13.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.66 мг. Витамин С: 78 мг.
Железо: 9.22 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 228 мг. Магний: 233.5 мг.
Натрий: 99.2 мг. Фосфор: 761 мг.
Хлор: 279.5 мг. Йод: 0.56 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 292 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru