вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 40.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 190.00 гр, хлеб белый- 110.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1174.64 жиры:51.1 г. белки: 51.48 г. углеводы: 135.82 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 322.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.4 мг.
Витамин РР: 8.12 мг. Витамин С: 2.71 мг.
Витамин B12: 1.28 мкг. Железо: 4.93 мг.
Калий: 894.35 мг. Кальций: 968.95 мг.
Магний: 138.15 мг. Натрий: 1.24 г.
Фосфор: 869.7 мг. Холестерин: 84.6 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Сера: 234.85 мг. Хлор: 159.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru