вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: вода- 1000.00 гр, завтрак: гречка- 7.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, обед: яйцо- 50.00 гр, креветки вареные- 40.00 гр

+ UTROM (v 8.00 ) : - Vitaminki (eto - 10 kkal ):-) :-*

ИТОГ:

ккал.: 193.11 жиры:8.881 г. белки: 25.33 г. углеводы: 18.74 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1293.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 712.36 мг. Кальций: 397.58 мг.
Магний: 78.94 мг. Натрий: 304.37 мг.
Фосфор: 446.36 мг. Сера: 238.1 мг.
Хлор: 366.51 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 1.56 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 7.51 мг. Витамин B12: 1.53 мкг.
Витамин Д: 1.1 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru