вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 60.00 гр, курица- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.918 жиры:30.024 г. белки: 31.14 г. углеводы: 4.85 г.

съедено еды: 224 гр. , воды в рационе: 146.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 9.45 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.97 мг. Витамин С: 3.48 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 1.14 мкг.
Железо: 5.41 мг. Калий: 378 мг.
Кальций: 110 мг. Магний: 48.9 мг.
Натрий: 195.42 мг. Фосфор: 431 мг.
Холестерин: 5.4 мг. Сера: 296.4 мг.
Хлор: 181.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru