молоко 3.2%- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, корейка копченая- 50.00 гр, гречневая крупа- 50.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, абрикос- 500.00 гр, сосиски- 70.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 80.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, майонез- 20.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, лук шалот- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2338.93
жиры:82.63 г.
белки: 63.71 г.
углеводы: 366.55 г.
съедено еды:
1.63 кг. , воды в рационе: 954.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2338.93