вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 120.00 гр, помидор- 150.00 гр, укроп (зелень)- 50.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, Салат листовой зеленый- 30.00 гр, сыр фетакса- 30.00 гр, сыр- 20.00 гр, чесночные стрелки- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

После смущённого вопроса соседки: «А котятки у вашей не родились ещё?». Я понял, что кота действительно пора сажать на диету.

ИТОГ:

ккал.: 513.847 жиры:32.693 г. белки: 36.18 г. углеводы: 18.57 г.

съедено еды: 617 гр. , воды в рационе: 378.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.12 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.03 мг. Витамин С: 101.86 мг.
Железо: 4.87 мг. Калий: 985.7 мг.
Кальций: 376.1 мг. Магний: 109.8 мг.
Натрий: 333.1 мг. Фосфор: 408.9 мг.
Хлор: 192.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 204 мг. Витамин B12: 0.88 мкг.
Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru