вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с брынзой- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, запеканка из картофеля- 100.00 гр

бутерброд с брынзой - 100.00 гр, голубцы овощные с рисом - 100.00 гр, запеканка из картофеля - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.8 жиры:31.2 г. белки: 14.3 г. углеводы: 59.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 148.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 29.3 мг.
Витамин Д: 0.31 мкг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 713.4 мг. Кальций: 118.6 мг.
Магний: 73 мг. Натрий: 514.2 мг.
Фосфор: 249 мг. Сера: 132.9 мг.
Хлор: 1.39 г. Йод: 9.8 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru