вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 10.00 гр, геркулес- 50.00 гр, морская капуста- 30.00 гр

Сижу на диете. Муж кормит кота, слышу, говорит ему: — Ты, блин либо жри, либо прячь миску, мать на диете, и ночью я за нее не отвечаю…

ИТОГ:

ккал.: 210.28 жиры:5.81 г. белки: 8.37 г. углеводы: 34.1 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 10 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.63 мг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 0.88 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 6.62 мг.
Калий: 466 мг. Кальций: 138 мг.
Магний: 120.5 мг. Натрий: 252 мг.
Фосфор: 234.5 мг. Холестерин: 6.9 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Сера: 44 мг.
Хлор: 36.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru