вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 100.00 гр, баклажаны панированные- 100.00 гр, гренки пшеничные- 100.00 гр

борщ из свежей капусты - 100.00 гр, баклажаны панированные - 100.00 гр, гренки пшеничные

ИТОГ:

ккал.: 507.5 жиры:28 г. белки: 16.4 г. углеводы: 52.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 157.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.8 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 6.4 мг.
Витамин Д: 0.32 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 439.6 мг.
Кальций: 60.9 мг. Магний: 54.8 мг.
Натрий: 590.1 мг. Фосфор: 185 мг.
Сера: 117.4 мг. Хлор: 1.36 г.
Йод: 6.9 мкг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru