полдник: пастила/ зефир(ГИ:65)- 90.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 270.00 гр, банан(ГИ:65)- 130.00 гр, творог нежирный- 90.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, вода- 840.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, помидор- 50.00 гр, морковь- 50.00 гр, кабачок- 50.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 222.00 гр, телятина- 120.00 гр, морс- 130.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1700.187
жиры:35.073 г.
белки: 97.94 г.
углеводы: 305.2 г.
съедено еды:
2.29 кг. , воды в рационе: 1806.62 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1700.187