вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.9 жиры:4.825 г. белки: 41.33 г. углеводы: 10.98 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 312.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12 мг. Витамин С: 13.45 мг.
Железо: 3.43 мг. Калий: 622 мг.
Кальций: 202 мг. Магний: 59.75 мг.
Натрий: 175.5 мг. Фосфор: 408.25 мг.
Хлор: 265.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Сера: 312.75 мг.
Холестерин: 6.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru