вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

треска- 100.00 гр, черешня- 150.00 гр, хлеб из отрубей- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 194.85 жиры:1.95 г. белки: 19.91 г. углеводы: 27.1 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 210.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 1.3 мкг. Витамин Е: 1.35 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 23.5 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 689.5 мг.
Кальций: 74.5 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 74.5 мг. Фосфор: 252 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 200 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru