вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, огурец- 100.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 55.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474.34 жиры:16.065 г. белки: 50.05 г. углеводы: 34.55 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 343.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 2.86 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.27 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.87 мг. Витамин С: 38.3 мг.
Железо: 10.61 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 249.33 мг. Магний: 86.81 мг.
Натрий: 325.73 мг. Фосфор: 544.44 мг.
Сера: 439.67 мг. Хлор: 352.86 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.69 мкг.
Витамин Д: 1.54 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru