вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: абрикос- 300.00 гр, шпроты- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 500.00 гр, геркулес- 48.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 517.744 жиры:23.308 г. белки: 19.87 г. углеводы: 59.68 г.

съедено еды: 926 гр. , воды в рационе: 791.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.8 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.54 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 6.31 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 300.12 мг. Магний: 166.92 мг.
Натрий: 319.16 мг. Фосфор: 465.88 мг.
Сера: 60.24 мг. Хлор: 38.04 мг.
Йод: 5.88 мкг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru