вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, сыр- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, сыр пармезан- 100.00 гр

помидор - 100.00 гр, сыр - 100.00 гр, геркулес - 100.00 гр, сыр пармезан - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1077.3 жиры:59.4 г. белки: 63.6 г. углеводы: 74.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 185.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 30.6 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 820 мг.
Кальций: 2.07 г. Магний: 249 мг.
Натрий: 1.78 г. Фосфор: 1.43 г.
Сера: 100 мг. Хлор: 130 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru