вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 50.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 70.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, смородина- 50.00 гр, абрикос- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 436.035 жиры:15.725 г. белки: 6.74 г. углеводы: 71.25 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 142.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 21.39 мг. Витамин РР: 0.95 мг.
Железо: 3.08 мг. Калий: 563.75 мг.
Кальций: 152.7 мг. Магний: 55.06 мг.
Натрий: 358.55 мг. Фосфор: 183.95 мг.
Сера: 29.6 мг. Хлор: 490.6 мг.
Йод: 3.4 мкг. Витамин С: 18.78 мг.
Холестерин: 7 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru