вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 80.00 гр, лук репчатый, луковица- 70.00 гр, яйцо- 100.00 гр, сервелат- 70.00 гр, сыр твердый- 90.00 гр, фарш мясной- 120.00 гр, курица субпродукты- 220.00 гр, масло растительное- 30.00 гр, МАЙОНЕЗ- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2577.2 жиры:207.24 г. белки: 120.41 г. углеводы: 12.18 г.

съедено еды: 795 гр. , воды в рационе: 298.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин В2: 1.58 мг.
Витамин В3: 3.77 мг. Витамин Е: 120.97 мг.
Витамин РР: 15.23 мг. Витамин Д: 0.16 мг.
Железо: 15.76 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 1.04 г. Магний: 173.92 мг.
Натрий: 2.29 г. Фосфор: 1.63 г.
Витамин B1: 72.43 мг. Витамин В6: 1.84 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин С: 13.48 мг. Сера: 906.7 мг.
Хлор: 413.7 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин B12: 6.2 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru