вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 868.6 жиры:38.5 г. белки: 38.5 г. углеводы: 97.6 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1481.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 925.6 мг. Кальций: 214.4 мг.
Магний: 78.6 мг. Натрий: 167.2 мг.
Фосфор: 354.6 мг. Витамин А: 1.62 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.49 мг.
Витамин Н: 4.4 мкг. Витамин С: 20.9 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Сера: 101.8 мг. Хлор: 187.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru