вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 120.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, бульон мясной- 200.00 гр, мясо- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.018 жиры:18.344 г. белки: 30.18 г. углеводы: 27.02 г.

съедено еды: 574 гр. , воды в рационе: 528.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 5.98 мкг.
Витамин РР: 10.48 мг. Витамин С: 9.96 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.68 мкг.
Железо: 5.57 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 191 мг. Магний: 68.8 мг.
Натрий: 136.22 мг. Фосфор: 453.6 мг.
Холестерин: 10.8 мг. Сера: 205.8 мг.
Хлор: 226 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru