вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, молочный коктейль- 400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.701 жиры:26.7 г. белки: 31.3 г. углеводы: 64.59 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 920.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.32 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 1.27 г. Натрий: 538.87 мг.
Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.33 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 16.1 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Магний: 158 мг.
Фосфор: 957.2 мг. Холестерин: 70 мг.
Сера: 294.2 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 0.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru