вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яйцо- 110.00 гр, крабовые палочки- 60.00 гр, курица без кожи- 400.00 гр, корнишоны- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1197.85 жиры:87.48 г. белки: 97.63 г. углеводы: 5.37 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 398.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 4.63 мг.
Витамин В6: 2.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 15.2 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 2.95 мкг. Железо: 14.87 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 129 мг.
Магний: 123.9 мг. Натрий: 593.4 мг.
Фосфор: 1.13 г. Холестерин: 627 мг.
Сера: 938.1 мг. Хлор: 592.7 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 8.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru