вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста отварная с маслом- 40.00 гр, пирог(ГИ:55)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.15 жиры:7.4 г. белки: 5.4 г. углеводы: 18.35 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 41.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин Е: 0.77 мг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 18.15 мг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 184.95 мг.
Кальций: 61.05 мг. Магний: 13.9 мг.
Натрий: 28.9 мг. Фосфор: 79.7 мг.
Витамин В9: 9.45 мкг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Холестерин: 17.5 мг. Сера: 20.55 мг.
Хлор: 46.45 мг. Йод: 2.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru