вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 130.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.138 жиры:21.104 г. белки: 21.51 г. углеводы: 13.82 г.

съедено еды: 224 гр. , воды в рационе: 72.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 7.36 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 1.36 мкг.
Витамин РР: 4.36 мг. Витамин С: 8.24 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 1.41 мг. Калий: 408.04 мг.
Кальций: 68.56 мг. Магний: 19.76 мг.
Натрий: 23.5 мг. Фосфор: 108.96 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 31.52 мг.
Хлор: 80.12 мг. Йод: 6.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru