вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, помидор- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 500.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1122.88 жиры:80.08 г. белки: 86.44 г. углеводы: 13.72 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 801.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.22 мг. Витамин С: 24.1 мг.
Железо: 2.78 мг. Калий: 598.6 мг.
Кальций: 158.2 мг. Магний: 52.4 мг.
Натрий: 148.8 мг. Фосфор: 295.8 мг.
Хлор: 236.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 222.2 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru