вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки (11:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

Движение транспорта было перекрыто в связи с проведением ремонта на теплосети.

ИТОГ:

ккал.: 23.268 жиры:0.801 г. белки: 1.7 г. углеводы: 2.47 г.

съедено еды: 251 гр. , воды в рационе: 245.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.13 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Железо: 0.87 мг.
Калий: 97.8 мг. Кальций: 64.95 мг.
Магний: 11.4 мг. Натрий: 25.82 мг.
Фосфор: 53.24 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 2.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru