вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 180.00 гр, персик- 250.00 гр, щука свежая- 150.00 гр, салат- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.31 жиры:3.22 г. белки: 32.98 г. углеводы: 54.51 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 625.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.07 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 2.24 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.28 мг. Витамин Н: 4.87 мкг.
Витамин РР: 8.91 мг. Витамин С: 106.9 мг.
Железо: 9.65 мг. Калий: 2.58 г.
Кальций: 213.3 мг. Магний: 172.5 мг.
Натрий: 269.4 мг. Фосфор: 506 мг.
Сера: 366.4 мг. Хлор: 241.6 мг.
Йод: 0.09 мг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru