вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 100.00 гр, сметана 10 %- 60.00 гр, бульон костный / говядина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.14 жиры:16.3 г. белки: 23.62 г. углеводы: 5.54 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 216 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 1.82 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 277.4 мг. Кальций: 221.5 мг.
Магний: 34.8 мг. Натрий: 88.4 мг.
Фосфор: 311.3 мг. Холестерин: 18.03 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.37 мг. Витамин Н: 2.17 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Хлор: 37.3 мг. Йод: 6.1 мкг.
Витамин В3: 2 мкг. Сера: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru