вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, сыр сулугуни- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.374 жиры:26.072 г. белки: 20.05 г. углеводы: 0.14 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 40.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 1.78 мг.
Железо: 1.82 мг. Кальций: 377 мг.
Натрий: 1.5 г. Фосфор: 325 мг.
Витамин B1: 15.1 мг. Калий: 265 мг.
Магний: 37.5 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 19.5 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 2.1 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин B12: 0.3 мг.
Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru