вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 10.00 гр

Турист в самолёте жалуется своему соседу: - Вечно мне не везёт, всегда что-нибудь происходит. В этот момент входит стюардесса и объявляет о том, что самолёт падает в море. - Без паники, господа туристы, Вам будут выданы свистки, чтобы отпугивать акул. - Вечно мне не везёт, вот увидите, или свисток окажется без дырки, или акула глухая попадётся.

ИТОГ:

ккал.: 5.54 жиры:0.32 г. белки: 0.29 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 10 гр. , воды в рационе: 8.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 3 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.78 мкг.
Витамин Е: 7 мкг. Витамин Н: 0.35 мкг.
Витамин РР: 10 мкг. Витамин С: 0.07 мг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Железо: 10 мкг.
Калий: 14.6 мг. Кальций: 12 мг.
Магний: 1.4 мг. Натрий: 5 мг.
Фосфор: 9.5 мг. Холестерин: 0.9 мг.
Сера: 2.9 мг. Хлор: 11 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru