смородина- 30.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 25.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, чеснок- 20.00 гр, говяжий суп- 200.00 гр, хлеб ржаной- 80.00 гр, булочка- 100.00 гр, говядина отварная- 50.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр, помидор- 150.00 гр, творог жирный 18 %- 150.00 гр, сосиски- 50.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, лаваш- 50.00 гр, лук порей- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2107.245
жиры:89.42 г.
белки: 93.96 г.
углеводы: 242.48 г.
съедено еды:
1.25 кг. , воды в рационе: 640.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2107.245