вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, кефир нежирный- 950.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.47 жиры:20.57 г. белки: 46.17 г. углеводы: 90.77 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1274.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.08 мг. Калий: 2.58 г.
Кальций: 1.78 г. Натрий: 719.9 мг.
Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 2.86 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Магний: 265.5 мг.
Фосфор: 1.37 г. Витамин А: 0.38 мг.
Витамин В3: 4.65 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 1.07 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Витамин B12: 5.6 мкг. Сера: 406 мг.
Хлор: 1.54 г. Йод: 0.13 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Холестерин: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru