вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 150.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.05 жиры:18.15 г. белки: 39.95 г. углеводы: 33.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 142 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 7.15 мг.
Витамин С: 1.65 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 632.4 мг. Кальций: 112.1 мг.
Магний: 60.8 мг. Натрий: 150.8 мг.
Фосфор: 435.4 мг. Холестерин: 159.5 мг.
Сера: 326.1 мг. Хлор: 340.4 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru