вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста цветная вареная- 70.00 гр, капуста брюссельская вареная- 70.00 гр, вода- 700.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, лимон- 70.00 гр, вино красное- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 572.034 жиры:19.877 г. белки: 17.34 г. углеводы: 56.47 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 1039.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 2.47 мкг.
Витамин РР: 3.04 мг. Витамин С: 49.7 мг.
Железо: 908.52 мг. Калий: 808.92 мг.
Кальций: 135.62 мг. Магний: 96.89 мг.
Натрий: 84.57 мг. Фосфор: 261.25 мг.
Сера: 55.13 мг. Хлор: 846.3 мг.
Йод: 5.73 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин Е: 6.76 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru