вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, сыр пармезан- 100.00 гр

всё лень писать.))

ИТОГ:

ккал.: 759.8 жиры:35.9 г. белки: 39.9 г. углеводы: 71.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 140.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.59 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 4.1 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 575 мг.
Кальций: 1.17 г. Магний: 193 мг.
Натрий: 930 мг. Фосфор: 958 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 117 мг.
Хлор: 183 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru