вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щука свежая- 150.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, селедка жирная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.95 жиры:26.55 г. белки: 56.6 г. углеводы: 48.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 584.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 17.65 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин РР: 13.55 мг.
Витамин С: 43.75 мг. Железо: 6.2 мг.
Калий: 2.68 г. Кальций: 178.6 мг.
Магний: 184.6 мг. Натрий: 243 мг.
Фосфор: 856 мг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 705.6 мг. Хлор: 514.7 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин А: 0.95 мг.
Витамин В3: 2.15 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Витамин Д: 0.05 мг. Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru