вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.95 жиры:23.75 г. белки: 46.25 г. углеводы: 20.8 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 299.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 7.95 мг.
Витамин С: 9.15 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 48 мг.
Магний: 72.2 мг. Натрий: 112.4 мг.
Фосфор: 382 мг. Холестерин: 124.5 мг.
Сера: 323.8 мг. Хлор: 303.5 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru