вода- 300.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, огурец- 70.00 гр, капуста белокачанная- 70.00 гр, яблоко- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, фасоль консервирован.- 40.00 гр, лук зеленый- 100.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, вино красное- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 572.556
жиры:23.412 г.
белки: 25.16 г.
углеводы: 60.43 г.
съедено еды:
1.41 кг. , воды в рационе: 981.05 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 572.556