вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, пельмени отварные- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.72 жиры:28.08 г. белки: 27.93 г. углеводы: 15.39 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 80.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 8.79 мкг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 2.94 мкг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 0.99 мг. Калий: 203.64 мг.
Кальций: 82.32 мг. Магний: 17.88 мг.
Натрий: 55.5 мг. Фосфор: 123.48 мг.
Холестерин: 5.4 мг. Сера: 101.31 мг.
Хлор: 537 мг. Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru