вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 90.00 гр, лук репчатый, луковица- 90.00 гр, масло подсолнечное- 15.00 гр, яйцо- 120.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, фарш мясной- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1173.375 жиры:63.555 г. белки: 73.98 г. углеводы: 15.77 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 247.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 96.2 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В6: 1.13 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 7.72 мг.
Витамин С: 16.3 мг. Железо: 9.3 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 1.12 г.
Магний: 120.3 мг. Натрий: 1.13 г.
Фосфор: 1.15 г. Сера: 651.2 мг.
Хлор: 346.4 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 2.45 мг. Витамин Е: 10.14 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 6.16 мкг. Холестерин: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru