вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, ветчина- 200.00 гр, редис- 60.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.4 жиры:53.46 г. белки: 60.42 г. углеводы: 5.74 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 325.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 8.9 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 150.4 мг.
Магний: 105.8 мг. Натрий: 2.88 г.
Фосфор: 785.4 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 182.4 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru