вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 895.95 жиры:79.5 г. белки: 24 г. углеводы: 22.65 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 141.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 67.95 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 736.95 мг.
Кальций: 142.2 мг. Магний: 61.05 мг.
Натрий: 80.25 мг. Фосфор: 294 мг.
Холестерин: 37.5 мг. Сера: 304.5 мг.
Хлор: 113.7 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru