вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, кефир нежирный- 430.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.019 жиры:8.932 г. белки: 17.99 г. углеводы: 27.25 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 430.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин РР: 5.23 мг. Железо: 1.98 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 631.1 мг.
Магний: 126.1 мг. Натрий: 244.23 мг.
Фосфор: 499.94 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.34 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.53 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 1.88 мкг.
Холестерин: 2 мг. Сера: 136.3 мг.
Хлор: 517 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru