вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, треска- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

**********************

ИТОГ:

ккал.: 449.4 жиры:4.3 г. белки: 30.4 г. углеводы: 71.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 265.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 7.7 мг.
Витамин С: 21 мг. Железо: 8 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 75 мг.
Магний: 248 мг. Натрий: 66 мг.
Фосфор: 554 мг. Сера: 303 мг.
Хлор: 245 мг. Йод: 0.14 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 50 мг.
Витамин В3: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru