вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, вино красное- 500.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 40.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, свинина вырезка- 60.00 гр, вода- 800.00 гр, клубника- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 926.82 жиры:28.38 г. белки: 19.28 г. углеводы: 75.07 г.

съедено еды: 2.27 кг. , воды в рационе: 1873.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.28 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.54 мг. Витамин С: 171.32 мг.
Железо: 3.01 г. Калий: 2.96 г.
Кальций: 456.16 мг. Магний: 282.05 мг.
Натрий: 268.7 мг. Фосфор: 577.47 мг.
Сера: 275.45 мг. Хлор: 414.9 мг.
Йод: 4.82 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.44 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru