вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.1 жиры:24.8 г. белки: 20.85 г. углеводы: 32.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 130.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 1.15 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 363.1 мг. Кальций: 635.9 мг.
Магний: 108.85 мг. Натрий: 476 мг.
Фосфор: 483.9 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Сера: 76.95 мг.
Хлор: 139.35 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru