вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 916.1 жиры:58.4 г. белки: 24.4 г. углеводы: 78.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 205.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.94 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.39 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 539.3 мг.
Кальций: 232.8 мг. Магний: 134.7 мг.
Натрий: 179.5 мг. Фосфор: 583 мг.
Сера: 255 мг. Хлор: 281.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru