вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 20.00 гр, апельсин- 30.00 гр, куриный суп- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 40.00 гр, хлеб ржаной- 5.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 150.00 гр

Сто лет не появлась!Ужас

ИТОГ:

ккал.: 904.41 жиры:33.03 г. белки: 34.21 г. углеводы: 125.2 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 197.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.24 мг. Витамин Н: 7.06 мкг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 23.72 мг.
Железо: 4.87 мг. Калий: 452.57 мг.
Кальций: 84.37 мг. Магний: 57.63 мг.
Натрий: 95.7 мг. Фосфор: 310.6 мг.
Сера: 250.6 мг. Хлор: 747.52 мг.
Йод: 8.01 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru