вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 5.00 гр, яйцо- 120.00 гр, сыр твердый- 15.00 гр, орех арахис- 90.00 гр, свинина вырезка- 170.00 гр, сало- 15.00 гр, сосиски русские- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1673.695 жиры:147.61 г. белки: 75.94 г. углеводы: 11.09 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 122.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 4.8 мг. Витамин А: 0.42 мг.
Витамин B1: 1.76 мг. Витамин В2: 0.89 мг.
Витамин В3: 2.41 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 18.67 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 0.81 мкг. Железо: 12.33 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 307.98 мг.
Магний: 253.12 мг. Натрий: 825.45 мг.
Фосфор: 1.02 г. Холестерин: 684 мг.
Сера: 585.2 мг. Хлор: 269.82 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 5.82 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru