вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.6 жиры:25.8 г. белки: 27.5 г. углеводы: 26.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 176.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 4.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 520.4 мг.
Кальций: 262 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 170.8 мг. Фосфор: 372.4 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 265.4 мг.
Хлор: 320.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru